#17- dzień ważenia

Cześć Chudzinki ;*

dzisiaj dzień ważenia i jestem bardzo zawiedziona

wymiary nic, a nic się nie zmieniły

a kilogramów przybyło- 58 kg teraz mam! -.-

chociaż nie wiem czy mogę wierzyć tej wadze, 

bo jak się ważyłam na samym początku w domu to

ważyłam 56 kg, a na siłowni tego samego dnia 57 kg

no, ale zakładając, że to moja waga kłamała

to przytyłam 1 kg 

może to przez te święta, jak myślicie?

już nie mam pojęcia co robię źle!

chyba straciłam nadzieje, że będę chuda -.- 

DZIEŃ 17/95

BILANS:

śniadanie- kanapka (92 kcal)

II śniadanie- 2 kanapki (184 kcal)

obiad- sałatka (153 kcal) 

kolacja- nic

coś słodkiego (200 kcal) 

KALORIE:629/ 1000

ĆWICZENIA:
2 godziny na siłowni

45 minut rowerek

1 km biegania

1 dzień A6W 

26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

* dzień zaliczony
* dzień zawalony
* dzień bez zachowanej diety/ ćwiczeń
_ dzień ważenia