mmmmm<3333333333

nie wiem co to ale wygląda zajebiście ;))

wczoraj wieczorem leżąc w łóżku z burczącym brzuchem i ogromnym brakiem cukrów w org pomyślałam sobie"zjem sobie tę czekoladę,którą mam schowaną..co mi tam,nie przytyje od razu" ale potem doprowadziłam się do porządku :) Wiem ,że jedząc ją miałabym 5minutową przyjemność a po niej kilkudniowe wyrzuty sumienia i pisanie wam jak bardzo jestem słaba...dałam radę!

Wczoraj mama piekła 2 placki z kruszonką i rabarbarem! nie macie pojęcia jak one pięknie pachniały..przeszłam obok nicch z 10razy napawając się jedynie świetnym zapachem...momentami chciało mi się płakać że nie mogę..(wiem ze po kawałku nie byłoby mi nic ale to nie o to chodzi) trzeba budować codziennie swoją silną wolę...mam ją..wiem  o tym.Tyle razy praktycznie codziennie mam szansę na "grzech" , a jednak wybieram inną drogę:D dla mnie to sukces...bo słodycze od zawsze były moim uzależniem:)

Przed WIELKIM ODCHUDZNIEM ( to już 8miesięcy z przerwami ofc) potrafiłam zjeść za jednym razem tabliczkę czekolady,duże chipsy,kaloryczne obiady..a we wakakcje codziennie prawie chodziłam na wielkie hamburgery...

Zmieniłam się...i jestem dumna ;))

pewnie pomyślicie ,że jestem jakimś narcyzem bo się sama sobą zachwycam...ale czy to nie powód do dumy i chwalenia się? że pokonało się swoje zmory i słaboścI?? pewnie że tak!!!

AAAAAA DZISIAJ JUŻ WAGA JAK Z PRZD ŚWIĄT...53,6KG CIESZĘ SIĘ NA MAXA<3333  2kg zeszło w ciągu tygodnia ;))

i nie trzeba jeść 200/300 kcal żeby chudnąć...ja jadłam 700kcal i ćwiczyłam co dziennie + spacery..

ale wiem że to i tak za mało bo mam teraz matury..zobaczymy jak to będzie ;))

Bilans:

ś:3x chrupkie z dod.(serek Turek Figura i pasztet sojowy z pomidorami Sante) >150kcal< +szklanka soku pomidorowego >44kcal<

ś2:szklanka soku pomidorowego+10chrupek kukurydzianych(bez glutemu i cukru!) >64kcal<

o:naleśniki z bloga BAKEANDTASTE (dieteticoo) + nadzienie z twarogu chudego zawyżam >340kcal<

p:10chrupek kukurydzianych(bez glutenu i cukru!) + szklanka soku pomidorowego >64kcal<

k:owsianka na wodzie >90kcal<

RAZEM:752 KCAL/1000 KCAL

ćwiczenia będą: ćwiczenia domowe(ponad godzinka) ..niestety spacerku nie będzie bo pada pada i padaaa;///

buziaki<3

lece do nauki:(:****