Mam dowód na to,że zamiast jak moje kumpele zamówić tortille,frytki czy kebab wzięłam sobie grecką sałatke! na zdj już częśc zjedzona:D:D była ogromna!! ale zdrowoo!:D:Di praktycznie najwiecej sałaty w niej było:D pycha! mniam<333
to obok to jakiś czosnkowy chlebek ;)) aa tylko oliwek nie zjadłam fuj fuj są;:D:D
trochę potańcyzłam więc coś tam wytrząsłam:D:D
waga z przed świąt 21.04 :53,6kg
waga po świętach(po 6 dniach większego jedzenia)z wczoraj:55,6kg
waga z dzisiaj:55,0kg;D
wow ;p
przepraszam,że was nie odwiedzam..tzn odwiedzam ale nie komentuje;( nie mam czasu....
matura tuż tuż a ja nic jescze nie zrobiłam..max.ale dam rade!:D:D
Bilans:
ś:skibka ciemnego (polowka z pasztetem sojowym pomidorowym,połowka z serkiem Turek Figura) >170kcal<
ś:omlecik (taki mały) przepis od INSANITE ofc dieteteticoo:D >85kcal<
o:naleśnik bez skrobii i otrębow (dietetyczny)+ nadzienie z sera chudego >270kcal<
p:owsianka na wodzie >90kcal<
k:2x chrupkie z dod.>85kcal<
RAZEM: 700 KCAL /1000 KCAL ;))
ćwiczenia były:spacer godzina
będą:może jakiś długiii spacer + ćwiczenia domowe;:D:D
buzziaki<333