na zdjeciu macie moj obiadek :)

pulpecik z inyka gotownay z marchewka i ogorkiem :)

bilans:
w domu kawa +bizkopt ok 20kcal

w szkole: bulka kukuryziana ok 150 kcal i skusilam sie na cukierka ;/ ok 20 kcal?

na obiad: jeden pulpecik-ile moze miec ckal? ja licze,ze ok 80,nie wiecie ile moze miec? +buraczki razem jakies 100 kcal

+skibnelam kawalek chleba,bo babcia upiekla,ale razowy ;),ale to bylo malutko jakies 15 kcal

+herbatnik 20 kcal

kupilam sobie urki suche

kupilam ich 21 ag czyli 210 g.

wyszlo mi,ze jest ich 42 czyli jedna wazy ok 5 g.

na necie bylo napisane,ze 30 g takich ma 115 kcal

czyli jedna ma ok 20 kcal

to sobie jedna zjadlam :)

czyli jak do tej pory ok:360kcal

+bieganie na wfie

teraz ide umyc wlosy i do skaizek :(

jutro sobie zrobie cos obreog do jedzonka :D

na obiad kupilam danie w 5 min bo mialam ochote na spaghetti a to dani ma tylko 193 kcal

wiem,ze niezdrowe,ale czasem mozna ;)