59 - > 50 / 165
Dodano: 26 STYCZNIA 2012
day 10 SGD - 900 kcal
day 10 SGD - 900 kcal
Bilans na dziś :
śniadanie 1 : jajecznica z dwóch jaj na maśle = 94 kcal
Śniadanie 2 : -----
Obiad : zupa pomifdorowa z makaronem = 91 kcal
Podwieczorek : lód snickers = 185 kcal
Kolacja : dwie parówki * kromka ciemnego chleba z serkiem do smarowania turek + lód = 394 kcal
Razem : 764 kcal / 900 kcal
Ćwiczenia :
200 brzuszków + 200 wymachód nogami ( różne ) + 100 nożyc + a6w
10 dzień SGD
12 dzień A6W
