day 8 SGD - 700 kcal

wczoraj zrobiłam tylko A6W, w ogóle nie miałam siły na ćwiczenia

ale akurat A6W nie mam zamiaru zawalić - chociaż tego.

Bilans Na Dziś :

Śniadanie 1 : -----

Śniadanie 2 : serek waniliowy z kawałkami czekolady = 150 kcal

Obiad : ok. 250 ml zupy pomidorowej + ok. 25 g makaronu = 61 kcal : O 

Podwieczorek : 

Kolacja :

Razem : 211 kcal / 700 kcal ( będzie edit )

Ćwiczenia : ( do zrobienia na później )

200 brzuszków + a6w + 60 przysiadów + 200 wymachów nogami ( 100 na jedną ) + 100 nożyc

8 dzień SGD

10 dzień A6W

EDIT : masakra, zjadłam wczoraj tyle że nawet nie mam i nie wiem no i na pewnoe też nie chcę tego liczyć, żeby się nie załamać, ale trudno. ponad 700 było spokojnie -.- . ale nie będę się zadręczała, ponieważ każda z nas potrzebuje takiego dnia żeby po prostu sobie na to pozwolić.. nie mam wyrzutów sumienia - mówię szczerze, ja po prostu wiem że już od dzisiaj nie zawalę. po za tym spałam u koleżanki ojca, byłyśmy same, oglądałyśmy film, więc jak to tutaj bez czegoś słodkiego w takim towarzystwie ? ; > . NIE ŻAŁUJĘ, TYLE POWIEM : ) a z dietą idę dalej.