483.

Z samego rana załatwiłam to co miałam załatwić na mieście, wróciłam, zjadłam obiad i myślę czy posprzątać pokój czy zabrac się za naukę. Chyba najpierw posprzątam, a później zabiorę się za jakieś notatki, wiadomo w porządku będzie się lepiej uczyło niz nieporządku :D Wczoraj wieczorem wypiłam sobie herbatkę ze słodzikiem i jakoś ochota na słodkie mi przeszła, dzisiaj już wszystko ok i nie mam żadnych zachciołków. Dzisiaj zrobię sobie rest, a jutro pojadę na rower albo rolki, a w poniedziałek klasycznie siłownia przed samym już wyjazdem do Zakopanego. 

I posiłek pasta jajeczna z dwóch jajek z majonezem, szynką drobiową, pomidor, rzodkiewki, dwa wafle ryżowe

II posiłek ryż basmanti z kotlecikami z mięsa wieprzowego chudego, mizeria

III posiłek ryż basmanti na mleku kokosowym z truskawkami

IV posiłek serek wiejski ze słonecznikiem, szczypiorkiem, pomidor, rzodkiewki, kromka chleba żytniego

aktywność

rest

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 

nowa rozpiska przez kolejne 28 dni 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12