z neta
Kurde chciałabym mieć chude łydki...
ale raczej mogę o tym zapomnieć -.-''
Właśnie miałam ostatnio wrzucić tu swoje pomiary
ale skleroza mnie dopadła
Pierwszy pomiar z 6.02 drugi z wczoraj 19.02
TALIA: 64cm - 64cm
BRZUCH(pępek): 71cm - 70,5cm
BIODRA: 79,5cm - 79cm
UDO najszersz,: 48cm - 48cm
UDO najwęższ.: 34,6cm - 34,5cm
ŁYDKA najsz.: 34,5cm - 34cm
Mało efetów aaale lepszy rydz niż nić :)
BILANS:
Śniadanie: płatki z jogurtkem + herbata
II śniadanie: kawałek sernika + kawa
Obiad: warzywa z patelni + pierś z kurczaka gotowana
Kolacja: edit
AKTYWNOŚĆ
* 50x brzuszki
* 50x brzuszki proste
* 30x przysiady
* 30x wspinanie się na palce
* 100x rowerek
* 40c nożyce na boku