Dodano: 5 LUTEGO 2015
Dzisiaj jestem bardzo zmęczona po ćwiczeniach
DZISIEJSZY TRENING:
+MC sexy legs
+Wall sit 2 min 15s
+100 pajacyków
+40 brzuszków
+6 pompek
+75 przysiadów
+plank 40s
+wall sit 2min 30s
+brzuszki 45
+110 pajacyków
+80 przysiadów
+7 pompek
co polecacie jeść po treningu?
Ja mam brokuła z makaronem i sosem, ale nie wiem czy dobrze, co uważacie?
DZISIEJSZY TRENING:
+MC sexy legs
+Wall sit 2 min 15s
+100 pajacyków
+40 brzuszków
+6 pompek
+75 przysiadów
+plank 40s
+wall sit 2min 30s
+brzuszki 45
+110 pajacyków
+80 przysiadów
+7 pompek
co polecacie jeść po treningu?
Ja mam brokuła z makaronem i sosem, ale nie wiem czy dobrze, co uważacie?
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wytrwaloscdocelu.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
