Dodano: 8 LISTOPADA 2014
nigdysieniepoddawwaj
Ja to jak poćwiczę to od razu się lepiej czuje
złość przechodzi i mam jakoś wiecej energii.
Super że się przemogłaś
powodzenia
;**
Dzień 6
Tak mi się nie chciało ćwiczyć. Już myślałam, że odłożę trening na jutro, ale się przemogłam i się bardzo cieszę.
ĆWICZENIA:
+Mel B rozgrzewka
+Mel B pośladki
+Mel B ABS
+120 przysiadów
+wall sit 35s
+russian twist 14 razy
+rozciąganie do szpagatu
Tak mi się nie chciało ćwiczyć. Już myślałam, że odłożę trening na jutro, ale się przemogłam i się bardzo cieszę.
ĆWICZENIA:
+Mel B rozgrzewka
+Mel B pośladki
+Mel B ABS
+120 przysiadów
+wall sit 35s
+russian twist 14 razy
+rozciąganie do szpagatu
Komentarze
alysa
i poćwiczone super, ja wczoraj zrobiłam 3 rundy pośladków z mel i je bardzo dzisiaj czuje ;D
09/11/2014 10:40:23
wytrwaloscdocelu
Aż 3? Brawo! Są efekty?
09/11/2014 16:27:07
nigdysieniepoddawwaj
Ja to jak poćwiczę to od razu się lepiej czuje złość przechodzi i mam jakoś wiecej energii.
Super że się przemogłaś
powodzenia
;**
09/11/2014 16:16:27
wytrwaloscdocelu
27-28Cm do szpagatu
08/11/2014 22:09:33
likelyhappy
tylko uwazaj z tym szpagatem - ja kilka dni temu robiłam szpagat na wf w szpagacie gimnastycznym i coś mi przeskoczyło by chyba słabo się rozciagnełam przed i do tej pory mnie boli :(
08/11/2014 22:20:35
likelyhappy
i tak wgl to trzymam kciuki :*
08/11/2014 22:21:48
wytrwaloscdocelu
U mnie to tylko rozciąganie. Tak myślę czy mi się uda zrobić do sylwestra
08/11/2014 23:42:16
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wytrwaloscdocelu.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
