5

Obiecałam nieco inny wpis i jest!

Zachęcam do zakochania się w tych owocach, gdyż mają wiele właściwości. Pomarańcze posiadają witaminę C, A, B, B12, P, sole mineralne i peptyny, które pobudzają czynności jelit oraz przeciwdziałają wchłanianiu toksyn zalegających w jelitach. Doskonale nadają się do diet oczyszczających lub jednodniowych diet sokowych. Zawierają substancje blokujące pierwszą fazę powstania komórek nowotworowych i związki o działaniu przeciwbakteryjnym. Olejki eteryczne, które uwalniają się podczas obierania tych owoców, działają odprężająco, przeciwdepresyjnie i poprawiają nastrój! 100 g pomarańczy zawiera 47 kcal. Średniej wielkości pomarańcza (150 g) to zatem ok. 70 kcal. Pomagają w lczeniu grypy, zgagi, wzdęć, zaparć, szkorbutu, gorączki, osteoporozy, nadciśnienia tętniczego, a tekże infekcji dróg oddechowych. Muszę również dodać, że są one idealną opcją w przypadku, gdy mamy ochotę sięgnąć po coś słodkiego! Sama często się o tym przekonuję i przy okazji dostarczam trochę płynów organizmowi, a także energii + zapach najpiękniejszy na świecie :)

Na zdjęciach przedstawiłam Wam jak NAJSZYBCIEJ obierać te owoce przy minimalnym pobrudzeniu.

A za parę godzin wracam z kolejną dawką motywacji!