1

Witajcie na fotoblogu "wysportowani" !

WSTĘP

Rozpoczęliśmy rok 2015. Każdy z pewnością ma jakieś postanowienia, które będzie chciał zrealizować. Wiele osób stawia sobie cel pt. "schudnąć do wakacji", czy też "zmienić swoje życie". Stworzyłam tego fotobloga, gdyż już od jakiegoś czasu staram się pracować nad swoją sylwetką. Wiadomo, że w okresie letnim było to łatwiejsze, gdyż nie mamy wówczas wielu obowiązków, możemy korzystać z rowera, pływać, czy też jeździć na rolkach. Zimą wiele sportów jest wręcz niewykonalnych, a bieganie w zimnie nie należy do japrzyjemniejszych, a zwłaszcza dla początkujących. Postanowiłam więc, że w nowym roku zabieram się do ciężkiej pracy, aby później nie żałować, że straciłam czas. Muszę napisać, że uwielbiam sport, ale nie zawsze mam na to czas. Szczególnie interesuję się koszykówką, bieganiem, jazdą na rowerze i siatkówką. Sprawia mi to wielką przyjemność. Niestety największą moją wadą jest podjadanie. Trudno mi utrzymać dietę, zwłaszcza, że nie mieszkam sama w domu i nikt z domowników nie jest zainteresowany zmianą nawyków żywieniowych. Przyszedł jednak na to czas i nie zamierzam się poddawać ani odpuszczać!

ZRÓBMY TO RAZEM

Jeżeli marzycie o pięknej sylwetce na lato to trafiliście idealnie. Chciałabym żebyśmy zrobili to razem. Na tym fotoblogu będę umieszczać porady, wyzwania, ćwiczenia i przede wszystkim będę WAS moi drodzy i siebie motywować do działania. Sama stawiam sobie często wyzwania i uwielbiam to. Nie przejmujcie się, że nie macie z kim ćwiczyć, albo że brakuje wam czasu. WSZYSTKO DA SIĘ ZROBIĆ WYSTARCZĄ CHĘCI! Nie proszę Was o ważenie się, gdyż to najczęściej nas dołuje, więc odstawcie wagę. Od tej pory będziemy się mierzyć, ćwiczyć, unikać cukru i czerpać z tego przyjemność. Wiem co mówię! 

TROSZKĘ O MNIE

Mam na imię Ania. Jestem w klasie maturalnej i mam niestety sporo nauki. W planach mam studia stomatologiczne lub fizjoterapię. Sport uwielbiałam od zawsze, ale nie zawsze wiedziałam jak się zabrać za pewne rzeczy. Moja pierwsza wizyta na siłowni była wielkim znakiem zapytania, gdyż nie byłam ogarnięta w wielu sprawach. Brakowało mi wiedzy. Po jakimś czasie skorzystałam z pomocy trenera personalnego. Nauczył mnie wielu rzeczy i teraz sama czerpię przyjemność z treningów. Chodziłam również prywatnie na boks i muszę przyznać, ze jest to super sprawa i polecam każdemu. Trenuję również koszykówkę, a od czasu do czasu jeżdżę na rowerze lub gram w siatkówkę. Chodzę również na siłownię i ćwiczę w domu. Uwierzcie, że kiedyś nie lubiłam biegać, ale teraz jest już dużo dużo lepiej. Może to wszystko brzmi pięknie jednak nie zawsze mam czas, nie zawsze mam chęci i często podjadam. Teraz muszę to zmienić, bo zauważyłam że ciężki trening to nie wszystko. Mogę dodać jeszcze, że jestem blondynką jeżeli ma to jakieś istotne znaczenie. Miałam również poważną kontuzję kolana i jestem po 2 operacjach tego stawu.

CO MAMY W PLANACH

Be fit! Zapraszam wszystkich niezależnie od wieku czy płci. Chciałabym żebyście Wy również mi pomogli w prowadzeniu tego bloga, gdyż każda pomoc się przyda. Tak więc zaczynamy od stucznia i mamy pół roku do wakacji. Po tym czasie dalej będę was motywować, bo zdrowe życie musi wejść w nawyk. Gwarantuję, że będziecie zadowoleni jeżeli tylko się zaangażujecie tak jak ja. Załóżcie sobie dzienniczek, postawcie wiarygodny cel, notujcie postępy, wyznaczmy plan ćwiczeń, mierzcie się najlepiej co 2 tygodnie, wysyłajcie mi zdjęcia, motywacje, propozycje, komentujcie i bądźcie częścią tego bloga! Czekam na Was z niecierpliwością!

ZACZYNAMY

Święta minęły, więc skoro nic już nas nie kusi i mamy swój cel to przejdźmy do czynów! Zaproście wszystkich :)

MUZYKA - link