nie moge bywac tu codziennie ale moge napisac co jem i w ogole :
na
sniadanie zawsze jogurt z blonnikiem i otremby lub jajecznica z pomidorami
O: gotowana piers z kurczaka i warzywa na parze
K chrupkie z twarozkiem ze szczypiorkiem
i duzo ruchu cwiczen i biegania
na wadze pokazalo sie wczoraj 74 <3 teraz chce 65