Dodano: 12 KWIETNIA 2012
od jutra biore sie za siebie dzisiaj w sumie ograniczalam jedzenie i nie wyszlo z 1000kcal
jutro zaczynam japoński cud.
wiec o 17 ide biegac i sie porozciagac
pozniej 6w
cwiczenia na nogi + znowu rozciaganie
ś: herbata zielona /kawa sypana (bez cukru) godz: 6:30
O: 2 jajka na twardo ok 8:50 albo 9: 40
K: salata z piersią kurczaka godz 16:00
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
czerwone i podkreślone dni wazenia 14 przekreslony i czerwony bo mierzenie i wazenie
dni czarne dni diety i cwiczenia
na różowo dni zawalone
na zielono zaliczone dni
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wymarzonyrozmiar.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
