dzien dobry kruszyny !
ś: kromka chleba razowego, jajko, pomidor i cherbatka zielona
o: (zjem o 16) 2 kanapki z serkeim almette
k:1 kromka chleba razowego i lyzka salatki i troche zupki chinskiej.
jestem na siebie zla ; c
i duuuzo, duuzo wody !
cwiczenia?
6w
i cos na nogi
+ rozciaganie