Dodano: 13 CZERWCA 2010
czuję się mega napchana, to wszystko przez ten wmuszony obiad.
na szczęście jutro poniedziałek, praktycznie cały dzień będę sama w domu,
także jedzenie ograniczone do minimum. dzisiejszy bilans;
śniadanie; musli (150kcal)
obiad; kotlet devolay (podejrzewam, że z 200kcal będzie)
w trakcie; mrożony jogurt z musli (coś ze 150kcal)
+ herbata z jedną łyżeczką cukru i cytryną (20kcal)
łącznie 520kcal. eeeh, jeszcze gorzej niż wczoraj.
jestem okropna.
Komentarze
herbatazielona
dzięki... niedługo będziesz miała takie same albo i niższe. tego ci zyczę :*
14/06/2010 8:53:11
chcebycchudaaa
no właśnie mi też bardziej zależy na brzuchu i udach,a tu taki psiukus,że mi z bioder spadło i to całkiem spooro ;o masz jakieś wypróbowane ćwiczenia na uda może? bo w sumie zaczęłam jeździć na rowerze,ale dodatkowo chciałabym jeszcze jakieś ćwiczonka ;)
;**
;**
13/06/2010 23:03:27
perfekcjaa
niie chodzi mi o wage tylko poprostu mam duzy brzuch i tylko jego chce sie pozbyc ;)
13/06/2010 22:54:33
invisiblefatty
haha nie no postaram się nie złamać ;)) i Ty również, trzymaj się ; **
13/06/2010 21:36:00
perfekcjaa
ja spodni 32, no a bluzki kupuje xs,s i nawet m - ale to jak chce zeby byla jakas luzniejsza ;)
13/06/2010 21:15:37
herbatazielona
zimą ważyłam ok 60,61 kg, potem wiosną 58,59 a teraz 54/53. wzrostu mam 173.
13/06/2010 20:37:20
invisiblefatty
nie no aż tak to nie, ale po prostu nie potrafię się zaakceptować :( Chociaż czasem też bierze na płacz..
13/06/2010 20:33:52
xxsmotylekxxs
ranom wypiłam tylko szklanke kefiru a schaboszczaki były małe i jadłam je pomimo że nie byłam głodna bo chłopak mnie pilnował
13/06/2010 20:32:16
invisiblefatty
brzuch brzuchem.. ciesz się że nie widziałaś moich nóg :/ są okropne..
13/06/2010 20:18:19
xxsmotylekxxs
nie jest żle, ja więcej zjadłam ;/ jutro juz bedzie idealnie, minimum jedzenia, dużo ćwiczeń ;**
13/06/2010 18:26:19
herbatazielona
dziewczyno, 520 to piękny wynik! szczerze mówiąc wcisnęłabym w ciebie jeszcze jakieś 300 kcal, no ale ja odżywiam sie troche inaczej niż reszta tutejszych dziewczyn ;)
nie przesadzaj jednak z dietą. ograniczając tak bardzo kcal, pogarszasz sobie metabolizm i sama stwarzasz sobie ryzyko napadu. lepiej jeść więcej, dużo sie ruszać i chudnąć zdrowo, z uśmiechem, niż męczyć sie i zadręczać ciało
:*
nie przesadzaj jednak z dietą. ograniczając tak bardzo kcal, pogarszasz sobie metabolizm i sama stwarzasz sobie ryzyko napadu. lepiej jeść więcej, dużo sie ruszać i chudnąć zdrowo, z uśmiechem, niż męczyć sie i zadręczać ciało
:*
13/06/2010 16:23:05
