hej <3 masakra jakas, spałam 3 godziny, czuje sie jak trup, paralize senne, ma z Was ktoras? normalnie chce mi się płakać tak się źle czuje :( no więc tak waże, w tym o to właśnie momencie 56 kg, cały czas, lecz teraz, gdy wiem, ze juz ostatnia szansa by schudnac, trzeba dobić do upragnionego 48 albo 50. mam nadzieje, że się uda i dlatego teraz będę z Wami. dieta i sesja i szukanie prkatyk, o tyle mam do zrobienia do wakacji. dam rade, bo nie mam zamiaru poprawiać we wrzesniu, gdy i tak juz mam.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41

 

zaliczone

 

 

bilans dzisiaj:

w szkole, 2 małe czekoladowe serduszka milki

dom: dwie bułki małe, jedna tost z serem i pomidorem, druga kanapki z serkiem topionym i pomidorem plus herbata

kolacja kawa i tabletka, zdycham!

rano aerobik.