1

Figurka na zdjęciu-marzenie

Do wakacji zostały tylko 3 miesiące, aja zamierzam przez te 3 miesiące schudnąć.Moja histroia z odschudzaniem to takie trochę never ending story ale teraz zaczynam po raz osoatni,serio.

Mój cel- do 1 licpa 60 kg. Obecnie ważę 69 przy wzroście 168. Na początku września ważyłam już 63 kg ale nieisty zawaliłam i znów wróciłam do wagi 69 głównie dlatego że wróciłam do szkoły i zaczełam ze stresu po prostu jeść więcej, ale teraz już sie nie poddam niedługo zima sobie pójdzie i wrócą krótkie spodenki i rękawki które zamierzam bez wstydu ubrać

mam nadzieje że znajdę tu jakieś wsparcie w końcu wszystkie tu są żeby schudnąc ;)

Dzisiaj zjadłam o godzinie 12 dwa jajka z chrzanem,i plasterkiem pomidora,kromkę chleba wieloziasrnistego i banana (wiem trochę dziwne połączenie xd) i wypiłam 2 herbatki ciemne (bez cukru oczywiście ;)) do ćwiczeń się zaraz zabieram i zamierzam zrobić z kanału fitappy: cardio(30 minutowe),mel b na ramiona,plecy,brzuch no i oczywiście rozciąganie

edit ćwiczenia zrobione i wypiłam jeszcze 6 szkl wody :)