KOLACJA:
oczywiscie bialeczko w tym wypadku serek wiejski ze szczypiorkiem + ogorek gruntowy z pieprzem bez soli!
Bardzo staram sie nie jesc na kolacje cukrow ( owocow, slodyczy), weglowodanow ktore powinny byc spozywane glownie na sniadanie i w mniejszych ilosciach w ciagu dnia no i tluszcze, ktore na noc nie wskazane :)
Chudego wieczoru!:)