wingsofhope Metabolizm od zawsze mialam rozregulowany. ;) Nie bede miala jo-jo. po kazdej diecie moze nastąpic ale ja bede dokladnie sie wazyc przy wychodzeniu z diety... odchudzalam sie na 350 kcal od marca do sierpnia i do listopada bylo tak ze moglam nawet tydzien jesc i to spore ilosci nawet chipsy i nie mialam wtedy wg ruchu, i przytylam tylk 1 kg ktorego po 2 dniach juz nie bylo. Z diety bede wychodzic stopniowo dokladajac 100-150 kcal tygodniowo i jojo w ten sposob unikne. A jem mało bo na wiekrzej ilosci kalorii nie chudnę. Juz duzo diet stosowalam, wiec wymyslilam wlasną, bo zadna nie dzialala na dluga mete. poza tym dlaczego mam nie schudnąc jak juz na diecie 350 kcal ktora prowadzilam od marca do sierpnia schudlam, z 73 kg. poza ty jesli jem wiecej mam cos w psychice takiego, ze szybko sie poddaje, bo wydaje mi sie ze to jednak za duzo.

healthylifestyle Głupie myślenie. Może nie tyjesz, ale nadwyrezasz układ hormonalny, nie wspominając o produkcji insuliny.

wingsofhope kurcze długo by było pisac, ale postaram sie wieczorkiem napisac ... ;p brzuch jest taki oooo , jeszcze troszke tluszczyku zostało i glownie z niego chce schudnąc ;p uda tez jeszcze zbut masywne, ale mysle ze jeszcze miesiac i bedzie dobrze, moze dwa. ;)Hehehehe dziekuje ;* piersi to zawsze byly udreka ale teraz sie ciesze ze je mam hehe ;*

iwantloseweightt czkam, xxxx

wingsofhope xx ;*dodam potem jak bd u swojego bo strasznie duzo pisania bd, a klawiaturka mi sie scina musze pisac elektryczną ;d

wingsofhope Hehe , dziekuje ;* no taki mam zamiar, z brzuchem to wogole zaczelam teraz cwiczyc. I dzisiaj cholernie boli bo nie jestem wycwiczona . ;d

wingsofhope Dziekuje, ale do takiej jeszcze huhu daleko ;ppp nie 500 ;) Staram sie teraz od 350 do 500 ;)
dzisiaj tyle wyszlo...staram sie jesc350 p