Dodano: 23 LISTOPADA 2013
willperfect
na uda i brzuszek bym chciała:>
willperfect
ok dzięki :d
willperfect
myslalam wlasnie o Mel B :d jeszzce zobacze inne cwiczenia i dziękuje:)
willperfect
dziękuje, tobie też powodzenia:)
willperfect
:D
koktajlperfekcji
Cześć. Dopiero zaczynam swoją przygodę z blogiem o byciu fit i zdrowym odżywianiu. Potrzebuję wsparcia, więc byłoby mi bardzo miło, gdybyś wpadła do mnie. Z góry dziękuję i przepraszam za spam :)
willperfect
nie ma sprawy:)
2.
2.
wstałam zjadłam śniadanie: zapiekanka z serem pieczarkami i szynką i po śniadaniu kawałekplacuszka mamusi, bo jak można było się nie skusić, spale na wieczór!:D wczoraj wieczorkiem pobiegałam sobie troche na dobry start. Dziś planuje już jakieś konkretne ćwieczenia, polecacie coś?
Komentarze
willperfect
na uda i brzuszek bym chciała:>
23/11/2013 15:40:03
wilczek18
przed chwilką pisałam jakieś dziewczynie też o tym ćwiczeniu -> na całe ciało (chyba burnpless chociaż nie wiem czy dokładnie tak to się nazywa) --> przysiad, wyrzut nóg w tył, pompka, powrót nóg i wyskok z rękami do góry, przysiad... :) i tak cały czas :) dobre na wszystko :) a na brzuch polecam brzuszki zwykłe, skośne i nożyce :)
23/11/2013 15:42:17
willperfect
ok dzięki :d
23/11/2013 18:04:02
traineatsleeprepeat
Na początek może 10 minutowe ćwiczenia z Mel B? ;)
Powodzenia :*
Powodzenia :*
23/11/2013 15:39:54
willperfect
myslalam wlasnie o Mel B :d jeszzce zobacze inne cwiczenia i dziękuje:)
23/11/2013 15:40:46
malaa17
Powodzenia! :D
Ja też niedługo zacznę, jak wyzdrowieje :*
I nie wiem od jakich ćwiczeń mam zacząć i ile, ahh : )
Trzeba będzie wszystko ogarnąć.
Ja też niedługo zacznę, jak wyzdrowieje :*
I nie wiem od jakich ćwiczeń mam zacząć i ile, ahh : )
Trzeba będzie wszystko ogarnąć.
23/11/2013 13:25:32
willperfect
dziękuje, tobie też powodzenia:)
23/11/2013 15:37:16
motywacyjnyblog
Ja dziś sobie kupiłam pieczarki, ser, szynkę i może zrobię dziś na wieczór zapiekanki :)
23/11/2013 11:32:24
willperfect
:D
23/11/2013 13:13:38
koktajlperfekcji
Cześć. Dopiero zaczynam swoją przygodę z blogiem o byciu fit i zdrowym odżywianiu. Potrzebuję wsparcia, więc byłoby mi bardzo miło, gdybyś wpadła do mnie. Z góry dziękuję i przepraszam za spam :)
23/11/2013 11:40:07
willperfect
nie ma sprawy:)
23/11/2013 13:13:26
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika willperfect.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
