Dodano: 7 LIPCA 2016
zdrowie doprowadziło mnie do takiej figury jak po lewej. na szczęscie powoli wracam do zdrowia, ale jakoś trzebabyło wrócić do siebie.
miesiąc diety i ćwiczeń, -1kg na wadze. kilka centymetrów mniej.
ideału nie ma, ale powoli dążę do celu.
dużo lepiej działa moje samopoczucie jak wiem, że coś ze sobą robie, a efekty powoli widać :)
Komentarze
~anka
powinnas się zainteresowac czy nie masz rozstepu mięsni brzucha po ciąży, bo tak mi twoj brzuch na to wyglada
08/07/2016 8:18:51
wielkiemomenty
Nie mam. Mój Brzuch Zawsze wyglądał tak jak na drugim zdjęciu. Potem zaczęłam tyc w ekspresowym tempie przez tabletki, na szczęście wracam powoli :)
08/07/2016 9:11:16
wielkiemomenty
Od kwietnia aerobik dwa razy w tygodniu, więc zahaczalo o dietę, Później dolaczylam callanetics ale to dla mnie było za spokojne więc zmieniłam to na interwaly z YouTube. Znudziło mi się więc Później było płaski Brzuch w 15minut. YouTube. Aktualnie 3razy w tygodniu biegnę w jedną stronę na siłownię na powietrzu,wracam Szybkim marszem, dwa razy w tygodniu aerobik. Dwa dni przerwy i wtedy nie jem węglowodanów :)
07/07/2016 20:12:52
