10 zbędnych kilogramów.
Dodano: 21 LISTOPADA 2011
20kgwdol
zazdroszczę motywacji... Mi jej brakuje, dlatego postanowilam sie zalogować. pozdrawiam!!
4.
4.
Dzień dobry. :*
Dziewczyny ja wiem, że za mały bilans.
Nie powinnam tak bo to niezdrowe... Dziękuję.
Ale jeżeli nie podejmę ryzyka to nic nie osiągnę.
Nie chce całe życie jeść 500kcal.
Chce jeść jak najmniej dopóki nie osiągnę upragnionej wagi.
Najpóźniej na święta przejdę na dietę 1000kcal. Obiecuję.
Znalazłam motywację do niejedzenia. Teraz szukam motywacji do ćwiczeń.
Bilans:
Śniadanie:
kawa z mlekiem waniliowym - 150kcal
II śniadanie:
Czarna kawa
Obiad:
Błonnik - 150kcal
Podwieczorek:
Activia - 120kcal
____________________________________
420 kcal
Za dużo zajęć po szkole, dlatego proponuję teraz 100 brzuszków
na miły początek. Nietylko dnia.
Aktualny cel: 10kg.
Jak się uda, to pomyślimy dalej. (:
Powodzenia! :*
Komentarze
~ona
jejku dziewczyno jak Ty się katujesz ! ja nie jestem gruba, ale też przydałoby mi się pozbyć boczków i troszkę tłuszczyku z brzucha, ale bez przesady katować się tak drastyczną dietą... Ja nie jadam po 18 w ogóle i schudłam 3kg w 1,5 tyg. może pomyśl o tym :)
21/11/2011 13:21:06
fgsdgdsfg
w takim razie powodzenia :* i dobrze, ze znalazłam motywację do niejedzenia :)
21/11/2011 16:45:24
20kgwdol
zazdroszczę motywacji... Mi jej brakuje, dlatego postanowilam sie zalogować. pozdrawiam!!
21/11/2011 15:43:54
dogonie
jaki brzuch <3 ;o ;]]
rób jak uważasz ;]
10 kg...a do kiedy chcesz tyle stracic?
rób jak uważasz ;]
10 kg...a do kiedy chcesz tyle stracic?
21/11/2011 13:31:20
talia60
jaką masz motywację do niejedzenia?
Ja szukam i do niejedzenia i do ćwiczeń ..
Ja szukam i do niejedzenia i do ćwiczeń ..
21/11/2011 11:47:16
hardluckwomen
Ja też muszę się pozbyć przynajmniej 10 kg... Ale na pewno nam się uda! :*
21/11/2011 9:30:00
