Dodano: 9 SIERPNIA 2013
50kilogramow50
Ja ważę się codziennie XD Nie mogłabym co kilka dni :P A co do zwiększonej wagi, skoro ćwiczysz, to pamiętaj, że mięśnie puchną! :) Ja ostro ćwiczyłam na początku wakacji nim nie zaczęły mi się wyjazdy i serio, waga mnie przerażała, mimo że centymetry uciekały.
Wiem jak to jest wyjść ze znajomymi do sklepu, haha. Nie dość że pieniądze uciekają, to jeszcze kilogramy przybywają ;D Także gratulacje, że nie uległaś! :*
Co do diety kopenhadzkiej, słyszałam że dosyć skuteczna i bardzo szybko zrzuca się kg. Nie wiem jak z efektem jojo, ale wydaje mi się, że będzie. Ale nawet gdyby nie było, pamiętaj że tego typu diety wyniszczają organizm.
4 dzień.
4 dzień.
Chce takie nogi no :c
Dzisiaj dzien całkiem w porządku chociaz miałam chwile zwiątpienia..Eh,nie moge chodzic do sklepu głodna bo zaraz mam ochotę wykupić te wszystkie smakołyki :D E tam,najwazniejsze,że nie uległam mimo,że byłam bliska.Nienawidze chodzić na zakupy z moimi chudymi przyjaciółkami,czuję się wtedy o 100 kg grubsza niż jestem :c Cholernie im zazdroszczę,że tyle jedzą a nie tyją.No cóż,nic nie poradze,to mnie tym bardziej motywuje do działania :).Moja waga dzisiaj zwariowała bo pokazała więcej niz wczoraj..A wczoraj nawet zbyt mało.Sama nie wiem co jest grane,wyglada na to,że musze kupic nową bo ta szwankuje :D Zastanawiam się też czy codzienne ważenie to dobry pomysł..Z tego co czytam Wy ważycie się co kilka dni.Jakoś zawsze mnie kusi to żeby sprawdzić czy zrobilam jakis postęp juz drugiego dnia :c.Zrobiłam skalpel Chodakowskiej i nie czuje mięśni.Niestety nadal nie umiem tego zrobić idealnie jak ona-przerywam w trakcie na chwile albo robie niedokładnie :/ Ale myśle,że za kazdym razem idzie mi lepiej :).
BILANS:
ś:kubek kawy bez cukru+kromka czarnego chleba z twarogiem.
2ś:brak.
o:miska płatkow fit z mlekiem.
k:krązek ryżowy z twarogiem.
AKTYWNOŚĆ:
-ok.1 h chodzenia po mieście.
-SKALPEL
-100 przysiadów
Zastanawiam się też nad dietą kopenhadzką,co o niej myślicie? ; )
Komentarze
likelyhappy
Rozumiem co czujesz z przyjaciółkami bo mam dokładnie to samo. Dziś na przykład jedna z moich kupiła sobie zestaw z Mc, i tak szłyśmy miastem. O tyle dobrze, że jakoś specjalnie mnie nie zmusza, żebym jadła z nią, ale za każdym razem mi to proponuje. :( Co do skalpela to nauczysz się :) Ja na początku też miałam problem ale teraz jest dużo lepiej i już nawet nie przerywam :)
09/08/2013 22:39:42
wiaragwarancjawygranej60
Moje wlasnie ciagle mnie namawiaja..Czasami musze klamac,ze mnie cos boli albo jestem najedzona :D ciagle powtarzaja ''masz wakacje,wyluzuj sie''.Eh,uwielbiam je ale wsparcie z nich żadne :c
mam nadzieje,ze sie naucze.Staram sie cwiczyc systematycznie az w koncu mi sie uda :)
mam nadzieje,ze sie naucze.Staram sie cwiczyc systematycznie az w koncu mi sie uda :)
12/08/2013 11:21:29
loseweightx
Początkowo jak robiłam skalpel też nie szło mi najlepiej, ale nie przestawałam, nie poddawałam się. Po paru treningach jest już znacznie lepiej, widzę pierwsze efekty, ale co najważniejsze nauczyłam się robić cały trening od początku do końca, mięśnie palą. Kiedyś jak paliły to przestawałam, nie mogłam wytrzymać. Dzisiaj odczuwam jedynie satysfakcję, bo to oznaka, że coś robię, że to działa, co jedynie motywuje. Jeśli nic nie czuję, mam wrażenie, że wszystko robię na marnę. Powodzenia ! Dodajemy? <3
12/08/2013 1:21:23
wiaragwarancjawygranej60
mi tez juz idzie coraz lepiej,staram sie cwiczyc systematycznie az bede mogla wszystko zrobic dobrze,bez zalamywania.Zycze powodzenia w dalszych cwiczeniach+dodaje :*
12/08/2013 11:19:33
racjonalnaa
też chcę!
+ dlatego mówią, żeby do sklepu chodzić najedzonym :))
spokojnie, waga będzie tak latać, więc nie waż się codziennie ;))
+ dlatego mówią, żeby do sklepu chodzić najedzonym :))
spokojnie, waga będzie tak latać, więc nie waż się codziennie ;))
09/08/2013 22:15:57
racjonalnaa
nie, żadna dieta kopenhadzka!
schudniesz ładnie przy zdrowym odżywianiu i aktywności!
schudniesz ładnie przy zdrowym odżywianiu i aktywności!
09/08/2013 22:34:55
lubiewyzwania
Nie stosuj diet tylko poprostu zdrowo się odżywiaj i ćwicz. :) A co do ważenia to mnie też kusi żeby stanąć, ale waże się co jakiś czas. To lepsze. :)
09/08/2013 21:34:28
mylifeisperfection
Nie testuj zadnch diet , serio nic nie daja ., Poprostu cwicz i zdrowo sie odzywiaj :)
09/08/2013 19:39:58
mydream55
Ja też nie stosuje żadnej diety i -14kg :D
09/08/2013 20:25:17
wiaragwarancjawygranej60
równiez przy tym zostane :)
09/08/2013 20:26:07
mydream55
Kochaniutka :** też mam tak jak chodzę z moją koleżanką do sklepu ona waży ok.47 a ja 68 ;o i chce się zapaść pod ziemie ze ja przy niej wyglądam jak wieloryb . Dlatego wzięłam się w garść i schudnę :))
A co do ćwiczeń też nie daje rady np. całego killera zrobić niestety . Wchodząc na mojego photobloga zobaczysz jak mi spadł brzuszek a idealnie nie przykładam się do ćwiczeń . Diety też nie mam idealnej a już 14kg mniej mnie :) . Też dasz rade :** , ja kiedyś też nie mogłam zrobić całego skalpela ale z czasem dałam :) .
Dodajemy :) ?
A co do ćwiczeń też nie daje rady np. całego killera zrobić niestety . Wchodząc na mojego photobloga zobaczysz jak mi spadł brzuszek a idealnie nie przykładam się do ćwiczeń . Diety też nie mam idealnej a już 14kg mniej mnie :) . Też dasz rade :** , ja kiedyś też nie mogłam zrobić całego skalpela ale z czasem dałam :) .
Dodajemy :) ?
09/08/2013 19:29:21
wiaragwarancjawygranej60
Takie wypady są motywujące chociaż fakt,na początku mam ochotę się popłakać przed tym lustrem albo gdy widzę jak moje przyjaciółki jedzą wszystko bez konsekwencji :c ale równiez biore się w garść bo użalanie nad sobą nie daje nic :D Mam nadzieje,że w końcu uda mi się zrobić całego killera ale jak na razie również nie daje rady :c W końcu obu nam się uda :* Gratuluje tych 14 kg,idzie Ci naprawdę świetnie ;* przede mną jeszcze długa droga ale licze,ze z czasem tez wiele osiągne :D +dodaje kochana :*
09/08/2013 19:37:18
mydream55
Również dodaje :)) . Moja koleżanka też tak ma je je i nic a ja zjem i od razu +2kg :/ . Dziękuje :** ale jeszcze zostało 15kg do zrzucenia ;< . Przed mną też bardzo długaa i trudna droga ale mam nadzieje ze za 3 miesiące zobaczę się chudszą :)). Jak patrze w lustro mam ochotę je zbić patrze i mam łzy w oczach : (
09/08/2013 19:48:13
wiaragwarancjawygranej60
Najwazniejsze się nie załamać i pamietać,że nie jesteśmy same.Przeciez jestesmy tu po to,żeby się nawzajem wspierać w drodze do Naszego wspólnego celu :* Przeszłaś już naprawdę długą drogę,mimo że jeszcze długo do całkowitego sukcesu to możemy Ci naprawdę pozazdrościć wytrwałości :D
09/08/2013 19:55:06
mydream55
Właśnie moja determinacja jest słabiutka gdybym sie nie poddała już dziś osiągnęłabym swój cel . a tak jakieś 4 miesiące jeszcze :(
09/08/2013 20:17:39
kotogruszka
a mnie wkurza ze wszystkie moje kol sa chude a zra wszystko, a ja niby jestem szczuppla a przy nich czuje sie jak czl z nadwagą;/
09/08/2013 20:09:30
wiaragwarancjawygranej60
czuję się dokladnie tak samo.Niby są w moim towarzystkie o wiele grubsze dziewczyny ode mnie ale akurat moje najbliższe przyjaciółki są bardzo chude. :c
09/08/2013 20:11:05
kotogruszka
no ja tez tak mam ;/ :(
09/08/2013 20:13:23
wiaragwarancjawygranej60
to powinno być motywacją,nie załamujmy się :*
09/08/2013 20:13:54
kotogruszka
w dodatku jestem niska a one wysokie :<
09/08/2013 20:16:34
50kilogramow50
Ja ważę się codziennie XD Nie mogłabym co kilka dni :P A co do zwiększonej wagi, skoro ćwiczysz, to pamiętaj, że mięśnie puchną! :) Ja ostro ćwiczyłam na początku wakacji nim nie zaczęły mi się wyjazdy i serio, waga mnie przerażała, mimo że centymetry uciekały. Wiem jak to jest wyjść ze znajomymi do sklepu, haha. Nie dość że pieniądze uciekają, to jeszcze kilogramy przybywają ;D Także gratulacje, że nie uległaś! :*
Co do diety kopenhadzkiej, słyszałam że dosyć skuteczna i bardzo szybko zrzuca się kg. Nie wiem jak z efektem jojo, ale wydaje mi się, że będzie. Ale nawet gdyby nie było, pamiętaj że tego typu diety wyniszczają organizm.
09/08/2013 19:04:51
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
50kilogramow50
www.ilewazy.pl - polecam :D Sprawdzisz tu dosłownie wszystko, nawet nie mając przy sobie wagi kuchennej ;) Ja sobie jeszcze wszystko ważę, ale wydaje mi się, że nawet gdybym tego nie robiła, tylko posiłkowała się stroną, dałabym radę policzyć.
Efekty jojo są najgorsze :( Cieszysz się, że zrzuciłaś zbędne kilogramy a tu bum, one powracają, a czasem nawet jest ich więcej. Wiesz, że kiedyś robiłam sobie bardzo długie głodówki? Takie trwające tydzień, czasem dwa. Od czasu do czasu zjadłam tylko jakieś warzywko, czy owoc. Masakra, jak ja sobie teraz o tym pomyślę, aż mi się niedobrze robi. Największa głupota, jaką może zrobić człowiek chcący schudnąć.
50kilogramow50
Znam to bardzo dobrze, niestety :( Każdy chce żeby efekty było widać "już, teraz, zaraz" a tak się niestety nie da. O ciało trzeba walczyć, szkoda tylko, że ta walka jest taka ciężka :P
wiaragwarancjawygranej60
jem mniej,to co widać w bilansie.Przede wszystkim zdrowiej niż kiedyś,odstawiłam wszystko co słodkie i tłuste.Kiedyś moje odchudzanie wyglądało strasznie-potrafiłam schudnac bardzo duzo,jedząc tylko 2 posiłki dziennie a dokładniej płatki i mleko,nic poza tym.To powodowało efekt jojo,kazdy mi to powtarzał ale oczywiscie nie chciałam nikogo słuchac..i miałam efekty :) Teraz jem więcej,dużo ćwicze ale nadal nie jestem pewna czy jem do końca prawidłowo.W sumie nie wiem jak dokładnie policzyć te kalorie.Szczerze mówiąc jak nie widze kalorii na opakowaniu to po prostu nie moge tego zjeść :/
09/08/2013 19:21:54
50kilogramow50
www.ilewazy.pl - polecam :D Sprawdzisz tu dosłownie wszystko, nawet nie mając przy sobie wagi kuchennej ;) Ja sobie jeszcze wszystko ważę, ale wydaje mi się, że nawet gdybym tego nie robiła, tylko posiłkowała się stroną, dałabym radę policzyć. Efekty jojo są najgorsze :( Cieszysz się, że zrzuciłaś zbędne kilogramy a tu bum, one powracają, a czasem nawet jest ich więcej. Wiesz, że kiedyś robiłam sobie bardzo długie głodówki? Takie trwające tydzień, czasem dwa. Od czasu do czasu zjadłam tylko jakieś warzywko, czy owoc. Masakra, jak ja sobie teraz o tym pomyślę, aż mi się niedobrze robi. Największa głupota, jaką może zrobić człowiek chcący schudnąć.
09/08/2013 19:28:31
wiaragwarancjawygranej60
bardzo dziękuje! :)
Równiez stosowałam głodówki,czasami prawie mdlałam z głodu..Teraz równiez wiem,że to wielka głupota,działa przez kilka dni a później przychodzi wielki napad i jesz co masz pod ręką.Zawsze zależało mi na czasie,chciałam schudnac jak najszybciej,liczyłam,że głodzenie lub jedzenie bardzo małej ilości pomoże,niestety było wręcz odwrotnie.
Równiez stosowałam głodówki,czasami prawie mdlałam z głodu..Teraz równiez wiem,że to wielka głupota,działa przez kilka dni a później przychodzi wielki napad i jesz co masz pod ręką.Zawsze zależało mi na czasie,chciałam schudnac jak najszybciej,liczyłam,że głodzenie lub jedzenie bardzo małej ilości pomoże,niestety było wręcz odwrotnie.
09/08/2013 19:40:50
50kilogramow50
Znam to bardzo dobrze, niestety :( Każdy chce żeby efekty było widać "już, teraz, zaraz" a tak się niestety nie da. O ciało trzeba walczyć, szkoda tylko, że ta walka jest taka ciężka :P
09/08/2013 19:48:09
wiaragwarancjawygranej60
warto się pomęczyć :) Każdy gram mnie codziennie cieszy,tak samo kazdy pomyślnie zakonczony trening.Miło czuć,że robi się coś waznego :D
09/08/2013 20:04:09
kolorowyfilm
Ja się w ogóle nie ważę, patrze na cm. Bo można ważyć 60kg i mieć super umięśnioną sylwetkę, a można ważyć 55 i tluszcz się wszędzie wylewa :) Mięśnie też ważą, a gdy ćwiczymy to tam gdzie mieliśmy tłuszcz to pojawiają się mięśnie. Chyba że ma się nadwagę, to wtedy wiadomo że z wagi zleci :) Ja skalpela niestety nie dam rady robić, bo kolana mi wysiadają, mam z nimi problemy i żałuję bo co widzę jakieś efekty u kogoś to skalpel był robiony.
09/08/2013 19:27:02
zepsutajulia
to nie jest bezpieczna dieta. hmmm w sumie żadna do końca nie jest, ale ta jest chyba najgorsza z możliwych ustawionych diet ;o skuteczna na chwilę, ale efekt jojo na setę gwarantowany ;<
09/08/2013 18:53:32
wiaragwarancjawygranej60
Właśnie jojo najbardziej się obawiam..dziękuję za radę :*
09/08/2013 18:54:35
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wiaragwarancjawygranej60.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o wiaragwarancjawygranej60
Inni zdjęcia: Zamek Czocha purpleblaackSparta 2praga - Opava wroclawianinMalina lepionkaSikora bogatka slaw300Troska. rainbowheroineNie ma Ciebie rainbowheroine‘Nie chciała się zgodz martawinkel9 / 03 / 25 xheroineemogirlx1407 akcentovaTurkusowo, fioletowo i w Pumie xavekittyx
