i want to be muscular!
Dodano: 22 LUTEGO 2013
DZIEŃ 9
DZIEŃ 9
luty - ćwiczenia:
14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
luty - bez słodyczy:
22 23 24 25 26 27 28
nie ma sensu pisać bilansu. na śniadanie 4 kromki chałki z nutellą, na obiad parówki zapiekane z serem.... mama stwierdziła że nie jest mi potrzebne odchudzanie kiedy powiedziałam jej, że akurat teraz kiedy chce OGRANIĆ jedzenie i ogólnie kalorie daje mi najbardziej kaloryczne rzeczy. na co ona stwierdziła, że wystarczy jest zrezygnuję ze słodyczy, gazowanych napojów i fast foodów. tyle to i ja wiem, tyle że skoro i ona tak uważa to po co robi mi na śniadanie kanapki z nutellą?
od teraz nie będę już liczyła kalorii, chociaż boję się, że to będzie oznaczać że będę jadła wszystko (wraz ze słodyczami)... żeby się powstrzymywać będę tu chociaż zaznaczała czy się udało czy nie, chociaż jaki to ma sens....
Komentarze
perfect54
też zrezygnowałam z liczenia. jestem pewna, że bez tego pójdzie Ci znacznie lepiej :)
23/02/2013 10:50:13
wiiemzepotrafie
wszystko ma swój sens;) jeśli ma Ci to pomóc to zaznaczaj tutaj czy się udało ;> nie licząc kalorii też można zdrowo jeść. ;)
22/02/2013 15:49:45
whyxnotx
no tak, tyle że u mnie jest tak że mama ciągle coś przygotowuje i raczej nie zawsze jet to zdrowe. a już napewno kaloryczne... zastanawiam się tylko czy na samych ćwiczeniach i ograniczeniu tych słodyczy, gazowanych napojów dam radę mieć płaski brzuch i szczuplejsze nogi...
22/02/2013 17:42:15
wiiemzepotrafie
u mnie też mama gotuje i czasem ciężko jest ogarnąć coś "lekkiego".. myślę, że na ćwiczeniach i ograniczeniu słodyczy itp. spokojnie dasz radę ! ;)
22/02/2013 19:14:55
whyxnotx
no mam nadzieję. dziękuje za wsparcie! ♥
22/02/2013 21:52:06
skinnyandbeauty
ja mam taki patent żeby nie liczyć kcal tylko to ile się zjadło..nie wpierdzielać mega talerza jak na dorosłego faceta tylko malutki talerzyk albo i jego pół.. zjedz jedną kanapkę z nutellą i masz spokój ze słodyczami na cały dzień.
22/02/2013 18:45:58
oxyzo
a może mama ma rację? bo gdyby rzeczywiście potrzebna byłaby Ci jakakolwiek dieta, to nie robiłaby Ci na złość. nie chcę tutaj oceniać lub być źle odebrana, bo nie wiem jak wyglądasz, jak się czujesz, wcale Cię nie znam. tylko czytam te notki i zastanawiam się czy po prostu mama się nie martwi, żebyś nie popadła w anoreksję. wiem, że to na wyrost :D ale mamy takie są...
22/02/2013 16:03:15
whyxnotx
nie no bo ja też nie chcę się specjalnie odchudzać ani nic. ważę średnio 51,5 kg i mam 161 cm wzrostu. to nie jest zła waga! chciałabym mieć po prostu płaski brzuch (a nie taką oponkę pod pępkiem) i szczuplejsze nogi. zastanawiam się jedynie czy ćwicząc i ograniczając słodycze, gazowane napoje i fast foody uda mi się to osiągnąć. mimo że będę jadła jakieś sporo kaloryczne rzeczy
22/02/2013 17:44:44
