Weź się w garść !
Dodano: 22 SIERPNIA 2012
5.
5.
:D:D
Jaka zmiana na fotce ! Zazdroszczę lasce ! lol !
Jak wam idzie ? Mi w miarę dobrze :) Dietka leci z pozytywizmem ^ ^ !
Na dzisiaj http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=4nb3JdFAiMQ
Moja waga rano na czczo to 61,2 :D:D:D Jupii :D Jeszcze kilogram i 60 :D a potem 59 itddd :D ^ ^
Pogryzły mnie komary w nocy :( !
Bilans
Ś: 2 kromki chleba graham z salata, pomidorem,rzodkiewka :)
Ś2: Koktajl z nektarynki, jabłka i małego naturalnego
O:Warzywa na patelnię, 2 kromki chleba graham
P:5 winogron, poł szklanki mleka, 2 kromki chleba graham, łyżeczka serka na kanapkę
K: galaretka z 3 winogronami, kromka chleba graham, sałata, pomidor, rzodkiewka
Jaka cudna pogoda ! ^ ^
Miłego dnia^^
Ćwiczenia :
15 min skaanki
300 brzuszków
100 podniesień lewej nogi
100 podniesień prawej nogi
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 10
asfalcik
od początku wakacji schudłam 10 kg, ale chciałabym ważyć 50 kg. całe życie byłam przy kości, moim marzeniem jest być chudzielcem
22/08/2012 13:23:07
wezsiewgarsc
Głupoluuu <3 Masz cudowną wagę <3 Tylko ją utrzymaj i wysztko będzie dobrzee ;*
22/08/2012 16:01:30
asfalcik
ale żeby chociaż była 5 z przodu *_* !
22/08/2012 20:04:18
wezsiewgarsc
ale nic więcej ! Bo Cię zamorduję ! ;*
22/08/2012 22:11:33
asfalcik
waga mi pokazuje 60,3 , mam nadzieje że niedługo już będzie 59 :) :*:*
23/08/2012 8:33:45
wezsiewgarsc
Ja też :( wspólnymi siłami uda nam się ;* Również dodaję ;*
22/08/2012 23:19:52
tylko10kilogramow
musi sie udać! :)
22/08/2012 23:24:13
infoodwetrust
wow, pozytywnie! gratuluję spadku wagi, coraz bliżej do piąteczki z przodu! :D
pozdrawiam i dodaję! :)
pozdrawiam i dodaję! :)
22/08/2012 18:07:18
wezsiewgarsc
dziękuję ;** powodzenia ;*
22/08/2012 18:08:50
wezsiewgarsc
noo ! -,- umieją wkurzyć człowieka ;/
22/08/2012 17:46:14
ineverbackdown
no dokładnie ;/
22/08/2012 18:00:59
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
przechudo
nie przepadam za tak masywnymi nogami, ale od bioder w górę jest świetna.
zazdroszczę. ja dzień rozpoczęlam od odczulania przez co calą resztę dnia będę chodzić ledwo żywa.
zazdroszczę. ja dzień rozpoczęlam od odczulania przez co calą resztę dnia będę chodzić ledwo żywa.
22/08/2012 16:09:37
wezsiewgarsc
Mi się podoba taka figura, ja nie chcę być chudzielcem i ważyć 49 kg. mi wystarczy 56 :)
22/08/2012 16:19:42
przechudo
a ile masz wzrostu? ja dążę do 55-58 C:
22/08/2012 16:40:20
wezsiewgarsc
165 :(
22/08/2012 16:47:57
wezsiewgarsc
a Ty ? :*
22/08/2012 16:48:07
skinnyisbeautifull
niesamowita zmiana !; o
zapraszam do siebie, jestem tu nowa :D
zapraszam do siebie, jestem tu nowa :D
22/08/2012 12:16:49
wezsiewgarsc
Dodaję ^ ^
22/08/2012 12:32:21
fillemince92
wyobraz sobie jak cudownie będzie zobaczyc piatkę z przodu niedługo ;)
22/08/2012 12:16:19
wezsiewgarsc
nawet mi nie mów boo się doczekać nie mogę ! ^^
22/08/2012 12:32:12
fitme65
też kiedyś dodamy nasze zdjęcia z takimi metamorfozami, trzymam za nas kciuki1:)
22/08/2012 11:38:09
wezsiewgarsc
oo takk ^ ^ Ja również trzymam kciukkiii za nas ! Wszystkie osiągniemy cel ^ ^
22/08/2012 11:47:48
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wezsiewgarsc.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
