Dodano: 2 GRUDNIA 2011
1/30
* pierwszy etap to 30 dni. Potem sie zobaczy!
Witamy,
Chcemy sie zmienic !
Nie podobaja nam sie nasze ciala, wiec postanowilysmy przejsc na diete.
moze sie przedstawimy
Laila
- hej. Moje postanowienie to stracic 14 kg
Ofelia
-buuuu. Ja chcialabym stracic 7 kg
Cytat na dzis Alana:
"Ja nie zrem duzo"
Dobra przedstawimy bilans z dnia dzisiejszego, bo sie wsydzimy, przez co nie wiemy co pisac xd
BILANS:
LAILA OFELIA
Sniadanie: Pomarancza 51kcal sucha bulka(duza ^^) 180 kcal
mandarynka 34 kcal
II sniadanie: golabek 200kcal pol bulki 90 kcal
mandarynka 34kcal
Obiad: golabek 200 kcal ziemniaki: 150 kcal
jajko sadzone: 170 kcal
zupa pomidorowa z makaronem: 100 kcal
podwieczorek: wafel ryzowy: 50 kcal 2xwasa z szynka 140 kcal
mandarynke : 34 kcal
Kolacja: owsianka: 250 kcal
suma: -,-' 800 kcal 1000kcal
* kurde lubie golabki ^.^ * ja lubie zrec!
Aktywnosc: A6W, 100 polbrzyszkow skosnych, 40 cwiczen na nogi, podnoszenie dupska ^^, cwiczenia na rece. 10 wybiegow na 2 pietro i dziekujemy za uwage!
Dobra. Sprawa wyglada tak, ze zadna z nas nie jest zadowolona ze swojego wygladu. Zobaczymy jak to pojdzie ;)
Na razie nie wiemy dokladnie ile wazymy, ale postaramy sie to zmienic! jak pojedziemy do przychodni!
Komentarze
theirperfection
Jezuuu jak ja kocham takie dziewczynyyyyyyyyyyy *________________*
Jak schudnę to robię identyczne włosy *_________*
Jak schudnę to robię identyczne włosy *_________*
03/12/2011 21:58:51
weitforit
bozemusisieudac
To było tak najpierw przez tydzień jadłam strasznie mało i z 68kg schudłam do 65 kg, a później zaczełam baletnicy i schudłam do 61 kg oczywiście+ćwiczenia
02/12/2011 20:42:12
xspecialneeds
dobra, może trochę przesadzam, mam siostry, brata, w sumie mogłabym bardziej z nimi się zaprzyjaźnić, a jakoś reszta się ułoży :)
02/12/2011 19:00:30
xspecialneeds
ja aktualnie dobrego znajomego mam za granicą, teraz przyjedzie na święta na kilka dni, i dobrą znajomą mam w Łodzi... także powyjeżdzały dwie fajne osoby, z którymi wcześniej miałam fajny kontakt, a teraz jestem sama..
02/12/2011 18:58:57
xspecialneeds
ja czasem też się śmieję, bo czasem naprawdę ma strasznie śmieszne argumenty albo coś głupiego gada :) a czasem po prostu mam dość
02/12/2011 18:36:25
