Wstałam dziś nawet wcześniej niż zwykle
Nie wiem czy się wyspałam czy wstałam w dobrym humorze
Wiem tylko tyle, że to wszystko co dzieje się wokół Mnie
Jest mi tak cholernie obojętne, że patrząc w lustro
Po prostu nie poznaję siebie
Zresztą czy to ważne
Od dziś zaczynam ponowne odchudzanie
Czy dam rade?
Będzie ciężko na pewno,bo po raz setny
Muzę wbić się w ten rytm
Na dziś preferuję samą MEL B + squat challeng + orbitek/bieżnia
Skalpel będę wykonywała osobno max 2x w tygodniu
Aktywność na 23 dni:
Mel B rozgrzewka
Mel B brzuch
Mel B pośladki
Mel B cardio
Mel B abs
Mel B rozluźniające/rozciągające
Skalpel z Ewą Chodakowską
30 minut orbitek
30 minut bieżnia
1h spacer/rower
30 day squat challenge
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
II - zaliczone
III - zawalone