po trupach do celu
Dodano: 27 GRUDNIA 2012
0.
0.
Nie wracam jeszcze, nie mam sił. Jem,jem,jem. Waga 50,1 brawobrawobrawo, +1,5 kg w 3 dni.
Zmieniam wygląd photobloga, zmieniam nastawienie. Wracam 3 stycznia pełną mocą. Opracowałam kilka postanowień, chce jeszcze coś później dopisać.
1. Przez pierwsze 2tyg. diety do 1000 kcal, po skurczeniu żołądka do 800. W weekendy 1200.
2. Codziennie 40 minut ćwiczeń.
- codziennie rower+8 min legs i 8min abs
- 3 razy w tygodniu trening nóg z Mel B
- Codziennie mix ćwiczeń - przysiady,wymachy,nożyce,brzuszki
3. NIE MA OBIJANIA SIĘ NA WF
4. Poprawić oceny, 2 semestr ma być lepszy!
5. Napisać egzamin z matematki na min. 60%
- Z angielskiego minimum 95%
- Z polskiego min. 85%
- Z przyrodniczych min. 70%
- Historia i wos min. 75%
6. Dużo nauki, 2godziny na komputerze dziennie
7. Dużo, dużo i jeszcze więcej dbania o siebie
8.Nie ciąć się, nie wymiotować, nie przeczyszczać
9. Mieć własne zdanie, nie przejmować się opiniami innych.
10. Dużo uśmiechu : ))))))
Komentarze
chudaiipiekna
świetne postanowienia kochana, też muszę je sobie tak wypisać : )
a ogółe to co u Ciebie? Jak się trzymasz ? c:
a ogółe to co u Ciebie? Jak się trzymasz ? c:
27/12/2012 22:40:33
weakbody
Takie postanowienia to dobra rzecz,zawsze jakaś dodatkowa motywacja :)
Jaakoś się trzymam, boże już się nie moge doczekać 3 stycznia kiedy wrócę na dobre. Chciałabym już, ale to nie ma sensu bo dla mojej mamy święta się jeszcze nie skończyły.. ;xx
Jaakoś się trzymam, boże już się nie moge doczekać 3 stycznia kiedy wrócę na dobre. Chciałabym już, ale to nie ma sensu bo dla mojej mamy święta się jeszcze nie skończyły.. ;xx
28/12/2012 18:17:36
chudaiipiekna
Eh, ja chyba też ruszam z początkiem stycznia, tyle że 2 zacznę..; x U mnie właśnie są goście i 'dojadają' jedzenie ze świąt, wg jakaś masakra z tym jedzeniem ; /
28/12/2012 21:33:53
befitandhealthy
mi by się nie udało 6 postanowienie ale życzę powodzenia kochana ;*
27/12/2012 18:24:21
iwilltobeskinny
Świetne postanowienia.( szczególnie 9 i 10) Walcz o swoje i się nie poddawaj. Nie będziesz ważyła za malutko ? A zresztą jeżeli będziesz czuła się ze sobą dobrze to nic innego nie pozostaje mi jak życzyć Ci powodzenia w dążeniu do celu =)
Wracaj szybko <3
Wracaj szybko <3
27/12/2012 12:53:44
