39.

 

Boję się. Cholernie się boję jutrzejszego dnia. Wigilia klasowa i wigilia zespołu. Chłopaki z klasy pieką sernik i rafaello. Kocham sernik! </3 Czuje, że jutro zawalę. :c 

Mam pytanie, jakby zjeść tylko ten ser z sernika, to o ile spadnie jego kaloryczność? 

Do obiadu w szkole dostaliśmy czekolady takie wielkie po 220gram jedna, jezu z orzechami moja ulubiona *.*

 

Zauważyłam coś pozytywnego, na początku diety byłam głodna jak jadłam 1000 kcal a teraz jest okej na 600. to chyba oznacza że mi się żołądek skurczył, ale fajnie *.* 

 

Dodaję notkę już teraz, najwyżej zedytuję.

 

Bilans;

1.Śniadanie

2. Obiad w szkole [200] kcal

3. Krupnik [176] kcal

4. Podwieczorek jedno monte [100] kcal, dwie kostki czekolady [95]

5. Kolacja 30g płatków [115],mleko

= 686 / 1000

Grudzień - dieta 1000 kcal

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31

Różowy- zaliczone

Granatowy - zawalone