do zrzucenia zostało 8,8kg
Dodano: 3 LISTOPADA 2014
przepraszam, że nic wam nie komentuję, ani nic nie piszę, ale tak mnie pochłonęła szkoła i ten weekend, że nie miałam czasu, żeby nawet sobie pierdnąć.
dieta idzie pomyślnie, a dzisiaj zaczynam treningi na dupcie. tutaj macie fajny link jakbyście chciały ;) http://activewomanpl.blogspot.com/2014/10/listopadowe-wyzwanie-na-jedrne-posladki.html
i szukam jeszcze jakichś ćwiczeń na wewnętrzną stronę ud. macie coś ciekawego? :) bo jeśli tak to proszę podajcie mi linki w opisie, a ja za ten czas idę sprawdzić co tam u was słychać.
trzymajcie się aniołki!
Komentarze
swiatzinnejperspektywy
Ja lubię ćwiczyć skalpel Ewy Chodakowskiej, nie są to jakoś specjalnie ciężkie ćwiczenia, wykonuje mi się je dość przyjemnie i po 2 tygodniach codziennych ćwiczeń widziałam pierwsze efekty w postaci bardziej płaskiego brzucha i zdecydowanie krąglejszych i bardziej uniesionych pośladków. Czy jakoś specjalnie działa ten zestaw na wewnętrzną stronę ud to nie wiem ale są tam pewne ćwiczenia na tą partię ciała.
03/11/2014 21:27:32
