Dlaczego w tym widzę ideał?
śn: kromka z pomidorem i solą, trochę jogurtu nat. z musli, kawa (200)
2śn: jabłko, jogurt z musli (220)
obiad: bułka z pomidorem, gorący kubek (300)
p: kawa, pomarańcza, kawałek grejpfruta, trochę jogurtu z musli i wafelek (280)
k: mała gruszka, kajzerka z twarogiem (300)
~1300 kcal
Aww.. awersja do tłuszczu, znów.