dodaje szybciutko bilansik na jutro i mykam.
ś:Jogurt Pityny (256kcal)
o:pierś z kurczaka smażona na wodzie troszke,bez panierki.
p:banan
k:jajko sadzone na chlebku razowym(on jest taki inny.. tzn dłuuuga kromka, i jest ich tylko 7 w opak,wychodzi po 108 kacl jedna) + keczup
niechce mi sie liczyc,ale mysle ze w 800 sie zmieszcze -.-
P.S Potrzebuje motywacji..
Dlaczego ludzie bliscy zawodzą? Oł Gad łaaaaj :>
Ciałko ;*