Dodano: 12 KWIETNIA 2012
wantxbexthin
nie wstydz sie :*! powiem ci ze jogurty pitne to zuuo, tzn.Jogobella light jest okej, ale inne mają nawet 400 kcal.. ;/
wantxbexthin
ja tez własnie taki piłam, a to dla mnie duzo jak na drugie sniadanko :q bo załużmy ze obiad jakies 300 kcal to juz 600 na dwóch posiłkach a gdzie 1 sniadanie i kolacja ;d
wantxbexthin
ale zajebiste efekty masz na wadze! weź zdjecie dodaj :)
wantxbexthin
http://www.youtube.com/watch?v=QQW90SIvGBY&feature=relmfu ja dzis zaczynam to :) wczoraj zaczełam na uda, a to sie co drugi dzien robi przez 8 tyg, wiec bede na zmiane robic, myśle ze bedą efekty
12
12
ładne zrowe ciałko ;>
Dzisiaj : ok 750 kcal.
15 min hula,nozyce,spacerek i szukam ćwiczeń na brzuszek ;)
przewiduję na jutro:
1ś:2 wafle ryzowe ze słonecznikiem 32 kcal
2ś: Jogobella light grejpfrutowa 90 kcal
o: iii tu jest wielka niewiadoma..
+ duzo chodzenia po sklepach i mieścieeeeeee :D
Trzymajcie kciuki zebym sie nie skusiła jutro na nic kanapkoawteko z niby miesem w Maku :*
Ide sprawdzic co u Was. Btw. Tak mysle ze w przyszłym tyg dodam jakieś zdj mojego ciałka,aby porównać :)
edit: zapomniałam! Jutro kupuję RADIREX, co o nim myślicie? działa? ile tabletek sie powinno brac na jeden raz i własciwie jak czesto sie to stosuje?
Komentarze
marzenie50
no kupie kubusia i wezmę ze sobą, moze dwa nawet bo jadę w sobote do szkoły od rana do popołudnia i na bank bedzie koncert znów :/ myslalam tez nad jogutrem do picia? ale nie wiem czy to dobry pomysł. AA zdjęcia postaram się dodać choć cholernie się wstydzę swojego cielska, bo mimo ze waga spadła ostatnio to ja nadal jestem gruba cholernie;(((
12/04/2012 22:40:25
wantxbexthin
nie wstydz sie :*! powiem ci ze jogurty pitne to zuuo, tzn.Jogobella light jest okej, ale inne mają nawet 400 kcal.. ;/
13/04/2012 16:47:43
marzenie50
o matko czyli jogurty odstawiam na bok ;OO ewentualnie czasem na śniadanie bo ostatnio piłam taki co miał 300kcal ale byłam pełna po nim dobre kilka godzin:)
13/04/2012 22:47:44
wantxbexthin
ja tez własnie taki piłam, a to dla mnie duzo jak na drugie sniadanko :q bo załużmy ze obiad jakies 300 kcal to juz 600 na dwóch posiłkach a gdzie 1 sniadanie i kolacja ;d
13/04/2012 22:50:02
schudnacraznazawsze
hmmm. nie mam pojęcia co to są za tabletki ; >
trzymam kciuki żebyś się nie skusiła na "kanapkoawteko z niby miesem w Maku " hehe
trzymam kciuki żebyś się nie skusiła na "kanapkoawteko z niby miesem w Maku " hehe
12/04/2012 22:52:05
rzucamtycie
ja staram się nie jeść rzeczy tłustych i takich co mają dużo kcal.
a jak jest coś tłustego/kalorycznego - jem warzywka :D
a jak jest coś tłustego/kalorycznego - jem warzywka :D
12/04/2012 22:28:17
wantxbexthin
ale zajebiste efekty masz na wadze! weź zdjecie dodaj :)
12/04/2012 22:29:41
marzenie50
czekamy na fotki:))) ja sie też zastanawiam czy dodac ale sie wstydze;/ moze po nastepnym wazeniu dodam jesli waga spadnie:))) powodzenia;** bilans swietny:)
12/04/2012 22:13:18
kruchosc
dodaj zdjęcie! :) na pewno widać różnicę :* ja też szukam ćwiczeń na brzuch, ale chyba wrócę do abs...
12/04/2012 20:24:01
wantxbexthin
http://www.youtube.com/watch?v=QQW90SIvGBY&feature=relmfu ja dzis zaczynam to :) wczoraj zaczełam na uda, a to sie co drugi dzien robi przez 8 tyg, wiec bede na zmiane robic, myśle ze bedą efekty
12/04/2012 21:36:49
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wantxbexthin.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
