mam dośc mam dość mam dość grubego tłustego dupska.
olewam wszystko tutaj i wgl, ale dziewczyny pomóżcie mi naprawdę ..
juz nie daję rady z tą dietą..
ostatnio codziennie cardio robione dzisiaj przerwa ponieważ miałam bóle z przemęczenia już.. ;p
od jutra leciuteńkie ograniczenie jedzenia w celu ogarnięcia się. czyli spożywania mniejszych porcji, usunięcia podjadania.
coś źle robię z moim odżywianiem..