170cm - (73.3) 69 67 66 64 62
Dodano: 25 CZERWCA 2012
forgoodthin
ja jeszcze jakoś nie czuje ; ( ale mam nadzieje, że jak pogoda się poprawi, to poczuje ;D
<3
wiecie że dieta odpowiednio węglowodanowa tj dawka nie może przekraczać 35g a 40g przed treningem jest najprawdę zajebista?
zwykle po alkoholu chce nam ( po dluzszym czasie ) spać, poniewaz skacze nam poziom cukru we krwi. jednak kiedy ma się "mocną" trzustkę ( jak ja hyhy ) to wytwarza ona nie bombę insulinową ale odpowiednią ilość, przez co nie jesteśmy potem przemęczeni.
a tak ogólnie
TO ZDAŁAM KURS ! <3
dieta dobsz, dobsz, mam dzisaij opierdalanie się rowno, od jutra treningi, się znaczy treningi są, ale wracam do gimnastyki. mam nadzieje że kontuzja kostki minie mi. :c
aaaa. jezu WAKACJE !! CZUJECIE TO KURWAA ?!!?!
Komentarze
forgoodthin
ja jeszcze jakoś nie czuje ; ( ale mam nadzieje, że jak pogoda się poprawi, to poczuje ;D
26/06/2012 8:15:59
