Witajcie :) Dziś rano się zważyłam i zmierzyłam - bede to robic co wtorki. Waga o kg mniejsza niz wczoraj. Nie dziwi mnie to, bo zawsze to szok dla organizmu gdy nagle zmienia sie to, co mu dostarczamy. Na początku zawsze trzymamy sie pilnie diety, cwiczymy i szybko chudniemy. Z czasem jest gorzej.. Narazie niech mi waga szybko spada! :)
A więc tak to dzis wygląda : 23.04.13 : 68,8 kg/172
Obwody:
udo wysoko: 60 cm
udo nisko: 42,5 cm
talia: 74,5 cm
biodra: 97 cm
łydka: 38,5 cm
ramie: 29 cm
A TERAZ BILANSIK :)
ZJEDZONE:
- jogurt z otrębami owsianymi
- jajko na miękko
- pierś w curry
- jajko na twardo
ĆWICZENIA:
-spacer z psem 10 minut
-
Inni zdjęcia: Pierwszy wypatrzony elmarWiosna pamietnikpotworaKlasztor ściana frontowa bluebird11Udany poniedziałek dawste:( szarooka9325... maxima24... maxima24... maxima24Osioł Boży bluebird111409 akcentova