Dodano: 8 SIERPNIA 2010
Niedziela 08/08/2010 11:52
Dzień 1/4
Motto na dziś : 'Jak ona może to ja także !'
Dzień 1 - tylko śniadanie - malutka porcja warzywek 50 kcal, 6 kubków czerwonej herbaty, 2 l wody nieg.
warzywka zjedzone, 1,5 l wody za mną ; D
35 min hula hopem
100 podnoszeń na lewą nogę
100 podnoszeń na prawą nogę
50 pełnych brzuszków
20 skośnych.
Wieczorem zrobię edit czy się udało . : )
A wszystko za sprawą mojej idealnie chudej przyjaciółki. Możecie domyślić się, że przy niej wyglądalam jak SŁOŃ i ta wściekłość na siebie, że pozwoliłam sobie na takie zaniedbanie... Ohh.
Dodatkowo przepełnia mnie dziwna radość i chęć do odchudzania się, a więc koniec gierek w pseudo DIETY..
Zaczęła się walka.. !
Wpadnę później i pokomentuje ; *
Komentarze
wiecejxxx
aha dzieki . ;)
masz jakas specjalna diete, czy po prostu sama woda? ; p
masz jakas specjalna diete, czy po prostu sama woda? ; p
09/08/2010 6:00:33
exilis
dzisiaj? mimo tego, co zjadłam, cudowny dzień ;*
trzymam kciuki skarbie ;*
trzymam kciuki skarbie ;*
08/08/2010 21:26:56
bylexmniej
aaa. zapomniałam
pytalas jeszcze czy smaczne
wiesz jak dla mnie to bardzo
na początku tak srednio mi smakowaly, ale po chwili nawet bardzo : D
takze polecam: )
dla odchudzających jak my- w sam raz : D
pytalas jeszcze czy smaczne
wiesz jak dla mnie to bardzo
na początku tak srednio mi smakowaly, ale po chwili nawet bardzo : D
takze polecam: )
dla odchudzających jak my- w sam raz : D
08/08/2010 13:41:49
overweight
łaaa, no to weź ją uprzedź, później będzie, żałowała, że tak utyła. :D
08/08/2010 13:41:31
bylexmniej
po co szukać?: )
ja Ci mogę podać : D
wlasnie przed chwilą też podawałam dziewczynie: )
pewnie : )
6 łyżek otrębów owsianych
6 łyżek otrębów pszennych
serek wiejski light
jajko
jogurt(może być waniliowy-ja taki dodałam. Ale jeśli chcesz to owocowy bądź naturalny.
można również dodać cynamon, kakao i jeżeli ktos bardzo chce to słodzik-(ale ja nie dodawałam)
dodałam za to trochę płatków owsianych i żytnich.
piecze się je około 12 minut w temperaturze 200stopni na papierze do pieczenia.
prosze: ))
ja Ci mogę podać : D
wlasnie przed chwilą też podawałam dziewczynie: )
pewnie : )
6 łyżek otrębów owsianych
6 łyżek otrębów pszennych
serek wiejski light
jajko
jogurt(może być waniliowy-ja taki dodałam. Ale jeśli chcesz to owocowy bądź naturalny.
można również dodać cynamon, kakao i jeżeli ktos bardzo chce to słodzik-(ale ja nie dodawałam)
dodałam za to trochę płatków owsianych i żytnich.
piecze się je około 12 minut w temperaturze 200stopni na papierze do pieczenia.
prosze: ))
08/08/2010 13:39:27
bylexmniej
wiesz nie wiem dokladnie ile mają kcal
ale sa bardzo mało kaloryczne:)
a piecze sie je około 12minut : D
ale sa bardzo mało kaloryczne:)
a piecze sie je około 12minut : D
08/08/2010 13:30:57
zaglodzicmarzenia
dla mnie brzuch to podstawa. ;)
teraz dojdą zgrabniutkie udka i będzie cacy :D.
teraz dojdą zgrabniutkie udka i będzie cacy :D.
08/08/2010 13:30:37
overweight
dziekuję bardzo. :) dobrze, że jestes. :* :)
racja, radość etc. jest przy tym niezbędna. a chude przyjaciółki motywują, bo chce się być lepszym od nich. (ciało.) wzajemnie chudej niedzieli kochanie. :* !
racja, radość etc. jest przy tym niezbędna. a chude przyjaciółki motywują, bo chce się być lepszym od nich. (ciało.) wzajemnie chudej niedzieli kochanie. :* !
08/08/2010 13:22:57
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wantsless.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
