2.

Dzien zaczał sie pozytywnie, mimo ze mialam jechac do miasta, moje plany legly w gruzach i reszte dnia spedze siedzac w domu i ogladajac glupkowate seriale w tv.

s;brzoskwinia

o;kanapka z szynka 2x skrzydelko kurczaka grilowane +musztarda

podwieczorek brzoskwinia

499/600

rower 1h -500

przysiady 100

} -150

brzuszki 100

metabolizm spoczynkowy 1367

499-650-1367=-1518

Jestem z siebie dumna, wiem ze niepotrzebnie obliczalam ten metabolizm spoczynkowy, jednak swiadomosc ze tak duzo kalorii powinnam byla zjesc, a jestem na takim deficycie dodaje mi energii, zastanawiam sie jak to bedzie od czwartku, wyjezdzam wtedy na 2 tygodnie do babci, nie musze wam mowic jak jest u babci, same dobrze o tym wiecie. Boje sie ze zawale, dzis przymierzalam sukienke na poczatek roku szkolnego, wyglada niezbyt dobrze, do 3 wrzesnia to sie zmieni. Dzis z panem o na rower, musze skoczyc po fajki, bo akutalnie mi ich brak. trzymajcie sie Sloneczka. :*