68 [59] 55 52 ... 48! ♥
Dodano: 19 LUTEGO 2011
004. 2 dzień
004. 2 dzień
2 dzień/ SKINNY GIRL DIET
ś. serek homogenizowany ze słodzikiem -130 kcal
IIś. -
o. krem z brokułów ok. 95 kcal
k. jabłko 70 kcal
295/300kcal
edit: 1h na rowerku eliptycznym , pisało że spaliłam 530 kcal. MAM DEFICYT YEA
wczorajszy koncert udany , nie zjadłam ani nie wypiłam nic więcej. no nie licząc kawki w Macu o 23 .
strasznie mnie jednak kusi żeby wejść na wagę , ale strasznie boję się rozczarowania. poczekam jeszcze z tydzień.
śniegu znowu napizagało do kolan , spoko tylko że ferie mi się już skończyły.
a tak ogólnie to muszę ogarnąć cały dom , potem wybieram się na siłownię a wieczorkiem najpewniej na zakupy z matką . no i lovely
Miłego i chudego dzionka : *
Komentarze
amiyah
Dzięki za komentarz. Mam nadzieję, że będziemy się wspierać i razem dojdziemy do celu ; )
+ dodaje
+ dodaje
19/02/2011 23:06:07
xvoodoodollx
dokładnie, nie warto się poddawać nawet jeśli się nie udaje czy zawaliłyśmy tak, że bardziej się nie dało. dążyć do celu mimo wszystko <3
19/02/2011 17:45:52
justloseweight
to sa takie nie słodkie muffiny. tutaj masz stronke z której brałam przepis: http://dukan.blox.pl/html/1310721,262146,21.html?727109
ja moją wersje pozmienialam bo nie dalam ani cebuli ani szynki ani sezamu a zamiast drozdzy proszek do pieczenia( bo nie mialam) a szczypiorek zamienilam na ogorek i mi wyszlo 90kcal na 1 sztuke
Mi tam bardzo smakowało, ale zależy od gustu :)
ja moją wersje pozmienialam bo nie dalam ani cebuli ani szynki ani sezamu a zamiast drozdzy proszek do pieczenia( bo nie mialam) a szczypiorek zamienilam na ogorek i mi wyszlo 90kcal na 1 sztuke
Mi tam bardzo smakowało, ale zależy od gustu :)
19/02/2011 11:35:57
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wannabelucky.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
