003. 1 dzień

zapowiada się mega dzień wraz z mega koncertem, tak więc bilansik:

1 dzień/ SKINNY GIRL DIET

ś. owsianka (2 płaskie łyżki płatków na mleku 0,0%) - ok.150 Kcal

IIś. -

o.serek wiejski lekki 120 kcal

p. jabłko

k. ?

            270/400 kcal

miałam zamiar na koncercie w ramach kolacji wypić 2 shoty , każdy jakoś 65 kcal. akurat bym się zmieściła do 400 , a bardzo mnie kusi ; p

ćwiczenia dziś sobie odpuszczę ,zrobię tylko brzuszki i skłony. trzeba sobie w końcu wyrabiać talię osy (:

jak na razie silna wola mnie nie opuszcza ,  choć stając przed lustrem miewam załamania. no kto by się nie załamał jak na horyzoncie po drugiej stronie lustra tylko FAŁDY I FAŁDY I TŁUSZCZCZCZ . spoko, rodzinkaa już zaczęła się czepiać ,że za mało jem. lovely

w każdym razie dzięki za wszystko , CHUDEGO : d