Dwutygodniówka

Dzień #3

________________________________________________

rozgrzewka z Ewą - 4 min

CSI trening - 4 min

pośladki - 10 min

ABS- 12 min

 w sumie : 30 min

ocena : 3

___________

Dzień #4

_________________________________________________

nic

ocena: 0

wszytko przez to, że źle się czułam

___________

Dzień #5

_________________________________________________

rozgrzewka z Ewą- 4 min

ABS- 17 min

trening na wew. stronę ud - 5 min

w sumie: 26 min

ocena:3  brak pięciu porcji jedzenia

____________

Dzień #6

__________________________________________________

CSI trening- 4 min

ABS- 18 min

nogi i ABS- 10 min

pośladki - 6 min

w sumie:38 min

ocena : 5

____________

Jak widać, coś mi się tu stało i nie mgę normalnie ustawić sobie notek, wyśrodkować. Trudno . :/ Lecę spać, bo padam.  Na zdjęciu moja dzisiejsza kolacja. :D