Dodano: 6 MARCA 2014
ćwiczenia 06-03-2014
ćwiczenia 06-03-2014
cześć
3-03-2014 3 x 20 pompek i 3 x 20 brzuszków z rowerkiem do każdego kolana
4-03-2014 3 x 20 pompek i 3 x 20 brzuszków z rowerkiem do każdego kolana
5-03-2014 40 minut pływania bez przerwy na basenie ( na zmianę jeden basen krytym kraulem, jeden krytą żabką) 20 minut jacuzi i 20 min sauna ;))
dzisiaj http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s i jakieś sobie jeszcze rozciągające ćwiczenia na koniec zrobiłem ;))
waga 75,4 kg :PP chociaż teraz pewnie więcej bo zjadłem troche mrożonych truskawek ;D
na szczęście jutro już piątek i weekend ;D niby fajnie bo wolne ale wiem ze wtedy na pewno jakąś czekoladke zjem :PPP
Komentarze
enmimundo
Fajnie, że można tu spotkać nie tylko dziewczyny ;) weekend to zdecydowanie najgorszy czas jeśli chodzi o słodycze.
09/03/2014 8:46:17
virus512
no lekko nie jest a trzeba się wreszcie porządnie za siebie wziąść bo już marzec i zaraz wakacje a teraz to czas będzie szybko szedł ;)
09/03/2014 9:56:15
virus512
to powodzenia ;)) najgorszy pierwszy miesiąc potem już jakoś leci ;)
08/03/2014 13:11:02
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika virus512.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
