~Dzień 6~

Hej ;)

Od dzisiaj zaczynam robić przysiady według tego planu, mam nadzieję że po miesiącu bd coś widać! :D

Dzień dzisiejszy powinien mi zlecić bardzo szybko, ponieważ o 13 idę do pracy, przed wyjściem sobie zjem 2 jajka i wypiję kawkę i konie, wrócę dopiero po północy ;) 

Bilans:

II Śniadanie: 2 jajka na twardo, kubek kawy zbożowej

Aktywność:

A6w - zrobione

200 brzuszków - zrobione

Abs 8 minut na brzuch - 

50 przysiadów - zrobione 

100 dni ostrej diety, nie wiem co na to mój organizm ale jakoś się dogadamy hihi ;) czego sie nie robi dla pięknego wygladu!

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35

36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68

69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100

Areobiczna 6 weidera: 

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35

36, 37, 38, 39, 40, 41, 42

Aktywność na fitnesie: (codziennie 1 godzina na rowerku)
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31  (4-5 niestety nie mogę, bo jestem w pracy)