osiągniesz swój cel!
dziwnie te nogi tu wyglądają...
Dodano: 16 PAŹDZIERNIKA 2013
012
012
oby do przodu. oby do piątku
bilans:
ś:płatki z mlekiem
IIś: dwa jabłka
o: kapuśniaczek
p: banan i kilka herbatników
k: pieczywo chrupkie z dżemem
aktywność:
15min cardio z Mel B
10 minut na brzuch z Mel B
10 minut na pośladki z Mel B
91 przysiadów
104 brzuszki
