010

cześć skarby, tak dawno mnie tu nie było, tak bardzo przestałam dbać o siebie, tak bardzo chcę znów się za siebie wziąć. to co widać w poprzednim wpisie wygląda obecnie całkiem inaczej, chce się akceptować, chce pokochać swoje ciało i całą siebie. chce być w pełni szczęśliwa moje postanowienia? zaczniemy od odstawienia słodyczy, może zacznę rzucać palenie? przydało by się. na pewno słodkości pójdą do kosza, nie dam się, zacznę ćwiczyć, może nie zrobię od razu wielkiego treningu, będę robić stopniowo i także stopniowo dojdę do swojego celu, wiem że dam radę, już raz mi się to udało

mój dekalog (?)

1. kochaj swoje ciało

2. dbaj o swoje ciało i umysł

3. nie rób niczego co może zaszkodzić zdrowiu

4. prowadź zdrowy tryb życia

5. zastąp słodycze owocami

6. uwierz w siebie

7. dąż do celu

8. znajdź motywację i wsparcie

9. nie poddawaj się

10. jesteś najlepszą wersją siebie

grafika mojego autorstwa :)