Macie czasami poczucie winy robiąc coś z premedytacją ? Ja w ostatnim czasie mam tak dość często. Niby wiem czego chcę , jak chcę wyglądać , mam cel czy też motywację . Jednak pokusa często jest o wiele silniejsza ,czasami zachowuję się jak w amoku ,niewiedząc co robię. 

Jem , jem ,jem . A tak się cieszyłam ,że w końcu jem w miare zdrowo a tu taki suprise! 

bilans:

śniadanie : bułka zwykła z serem i kechupem + inka z mlekiem

2 sniadanie : jogurt do picia kokos-ananas , chrupki kukurydziane ,pasek gorzkiej czekolady

obiad : dwa jajka sadzone (na oliwie) + warzywa na patelni , coca-cola

podwieczorek : jabłko,chrupki kukurydziane ,pasek gorzkiej czekolady

kolacja:dwa tosty + nimm2

nawet nie zdaję sobie sprawy z tego jak jem ....