b:

-2 jajka (180 kcal), kawa z mlekiem

- niecałe dwie  małe kromeczki chleba wielozbożowego (135 kcal)

- 6 suszonych moreli )168 kcal)

- prawdziwe prażone płatki zbożowe z owocami suszonymi na spróbowanie (połowa łyżki)

-śliwka, średni banan, kiwi

- nalesnik z nadzieniem meksykańskim (kurczak, fasola, kukurydza, papryka, pomidory w puszce)

 Pierwszy dzień bez słodyczy jest strasznie ciężki. Chodzę i ciągle czegoś szukam. Na razie jem w zamian owoce.

 W poniedziałek idę przedłużyć rzęsy. Trochę się boję.

I cel : - 4/5 kg

1 2 3 4 5  6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Dni bez ciastek/czekolady/chipsów/nutelli/lodów/słodzonych jogurtów/gotowych muesli/płatków kukurydzianych/białego pieczywa/słodkich napojów/ciast/alkoholu

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40...

Picie drożdży od wczoraj:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31