18 day of 365

Jestem taka zła... za każdym razem kiedy wchodzę na wagę chce mi się płakać. Jeszcze niedawno waga spadła, a teraz wzrosła i nie chce się ruszyć.  Jem tyle, że powinnam już dawno mieć po tygodniu  ten 1 kg mniej. Zaczęłam dokładniej liczyć kalorie. Celem jest liczenie wszystkiego do 1 grama.  Wkońcu waga musi ruszyć. Musi.

Zaczynam mieć już dość tego pośpiechu ze szkołą. Denerewuje się przedwcześnie i mam bole brzucha. Uspokajam się myślą, że przecież jak się nie wyrobie to mam drugi termin. I mimo trudności dietę muszę trzymać. Przynajmniej jak coś nie pójdzie to będę się cieszyć, że schudlam. No właśnie, problem w tym, że nie chudnę...

Dzień 18 

- chleb (73g)-  150 kcal

-masło (7g)- 50 kcal

- polędwica (24 g)- 32 kcal

-sałata,ogórek- ok. 10 kcal

-siemie lniane- 25 kcal

- pomarańcza (162 g) - 76 kcal

- 2  jajka-  160 kcal

- 2 x kawa z odrobiną mleka- 50/60 kcal

- drożdże- 30 kcal

- frytka- 13 kcal

-gryz ciasta- 40 kcal

razem: 646 kcal

Kuracja drożdżowa:

1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11/12/13/14/15/16/17/18/19/20/21/22/23/24/25/26/27/28/29/30/31