64... (60.5)...59kg - cel I
Dodano: 20 SIERPNIA 2011
Pomóżcie. Błagam. Płakałam całą noc, nienawidzę siebie. Jestem okropna, nie potrafię się skupić na ważnych rzeczach, celach. To okropne, że Wy potraficie, a ja nie. NIENAWIDZĘ SIEBIE.
MUSZĘ SCHUDNĄĆ 10KG w 2 MIESIĄCE!
Co robić?
Oczywiście orbitek popsuty -.- nienawidzę małych dzieci, za to, że wszystko spiepszą!
Komentarze
skinnyantonia
Tylko bez paniki. Na pewno dasz sobie rade, tak jak dziewczyny piszą- 1000kcal i ćwiczenia. Nie musisz od razu nic nie jeść i zajechać się na ćwiczeniach, spokojnie bez obsesyjnego myślenia ze nie dasz rady, ze nie masz czasu itp. Na spokojnie. Uwierz w siebie i swoje możliwości. Masz silna głowę tylko musisz teraz przekonać do tego swoje ciało. Trzymam kciuki :*
21/08/2011 8:43:32
littlefragile
10kg w 2 miesiące można schudnąć spokojnie :) można nawet w krótszym czasie, ale na radykalnej diecie, i ciężko się z niej wychodzi...
20/08/2011 23:25:50
dimagrire
racja, dieta 1000 kcal i duuuuuuuuuużo ruchu!
musisz pokochać siebie! i uwierz mi, ty też potrafisz! jesteś bardzo silna - dasz radę!
musisz pokochać siebie! i uwierz mi, ty też potrafisz! jesteś bardzo silna - dasz radę!
20/08/2011 18:30:01
thinx45
10 kg w 2 miechy? dasz rade tylko musisz się wziąć do pracy. i nie poddawaj się!
20/08/2011 16:30:51
slim55
ja w sumie schudłam prawie 10 kg w 2 miesiące ;) dieta 1000 kcal i ćwiczenia ;D
20/08/2011 16:25:17
gruberude
też mam czasami takie załamania, ale mówię sobie że już schudłam i oglądam te zdjęcia pięknych, chudych dziewczyn, wchodzę w moje za małe spodnie do których postanowiłam schudnąć i od razu mam większą motywację! Jedz 1000kcal bo na głodówce nie można długo pociągnąć :)) DASZ RADĘ :*
20/08/2011 14:38:09
bedewazyc47kg
Kochana ! Dasz rade schudnąć te 10 kg w 2 mieś ! ;)
Ja w mieś schudłam z 68 schudłam do 63 ! :) i ciągle zawalałam. Dieta 500 kcal, ruch i wio ;d
Ja w mieś schudłam z 68 schudłam do 63 ! :) i ciągle zawalałam. Dieta 500 kcal, ruch i wio ;d
20/08/2011 14:23:17
nnaiwna
10 kg w 2 miesiace myśle że spokojnie tyle akurat schudniesz jeśli bd trzymać sie diety i ćwiczyć !;*
20/08/2011 13:12:39
perseveree
ćwicz dużo, na pewno ZAPOMNIJ o dietach 500kcal albo i niższych bo tylko i wyłącznie spowolnisz sobie metabolizm. Jak już na dole minus25kg napisała - 1000kcal i dużo, dużo ćwiczeń! ;));*
20/08/2011 13:00:18
mambycszczupla
w chwili słabości powiedz sobie że : '' będę lepiej wyglądać bez tych chipsów, batonu.. dam radę! ona dają to i ja dam! kurde! musze się postarać! '' ja tak mówię i pomaga! ; )))
20/08/2011 12:26:35
